Роздільнянська міська територіальна громада 🇺🇦 Офіційний канал

2023-03-10 01:00:00 До 5:00 сьогоднішньої доби сидимо вдома! Увага! Особи без перепустки на вулиці будуть затримані до з'ясування обставин. Виходити можна лише під час повітряної тривоги для переховування в укритті.

Зберігаємо спокій! Будуть новини — повідомимо. Ми всі разом на своїй рідній землі!

Добраніч!

Правила поведінки під час комендантської години

Чат · Telegram · Viber · Instagram · Facebook · Youtube Відкрити / Коментувати

2023-03-10 00:30:00 УВАГА!

Через 30 хвилин почнеться комендантська година!

Прохання завершити свої справи та до 0:00 дістатися місць проживання чи ночівлі.

Чат · Telegram · Viber · Instagram · Facebook · Youtube Відкрити / Коментувати

2023-03-09 23:50:24 «Провів сьогодні кілька нарад щодо наслідків масованого удару по нашій інфраструктурі. Чергове намагання держави-терориста воювати проти цивілізованості призвело до тимчасових відключень електрики, тепла та води в деяких наших регіонах і містах. 

Російські ракети сьогодні забрали життя шести українців. Мої співчуття родинам... 

Відновлювальні роботи на енергообʼєктах тривають увесь день. Найскладніше – Харків, Житомирщина. Непросто в Одесі, у Дніпропетровській області, у Києві, у Запоріжжі. Ремонтні бригади, енергетики, місцева влада, центральна влада – усі працюватимуть стільки, скільки треба, щоб відновити подачу енергії містам і районам, де зараз проблеми. 

Я дякую всім, хто працює заради цього. Ми вже показали, на що здатна Україна. І скільки б Росія не робила підлостей, наша держава і народ усе одно не будуть у кайданах. Ані ракети, ані звірства Росії в цьому не допоможуть».

Звернення Володимира Зеленського наприкінці 379-го дня війни. Відкрити / Коментувати

2023-03-09 23:22:28 Відкрити / Коментувати

2023-03-09 21:49:55 Відбій повітряної тривоги для «Одеська область»! Відкрити / Коментувати

2023-03-09 21:27:25 Сьогодні вночі енергетики ремонтуватимуть обладнання, що постраждало під час атаки ворога вранці 9 березня.

У зв’язку з цим з 22:00 до 7:00 буде відсутнє електропостачання для мешканців Одеського району. Для клієнтів в Малиновському районі Одеси можливі невеликі перерви в електропостачанні під час перепідключення високовольтного обладнання.

Найближчі кілька днів триватимуть ремонтні роботи на магістральних мережах, пошкоджених через обстріли. Через це можливі обмеження електропостачання згідно графіків стабілізаційних відключень в Одесі та інших районах області.

Енергетики докладуть максимум зусиль, щоб якнайшвидше завершити ремонтні роботи задля забезпечення клієнтів надійним електропостачанням.

Просимо поставитися до ситуації з розумінням.

ДТЕК Одеські електромережі

🠊 Наш чат Відкрити / Коментувати

2023-03-09 21:07:32 Повітряна тривога для «Одеська область»! Відкрити / Коментувати

2023-03-09 21:05:54 Звернення начальника Одеської ОВА Максима Марченка

Чат · Telegram · Viber · Instagram · Facebook · Youtube Відкрити / Коментувати

2023-03-09 21:00:00 ​​ Дихальні практики як метод самодопомоги при нападах сильної тривоги

Тривога – передчуття небезпеки чи негативних подій. В умовах повномасштабної війни в такому емоційному стані перебуває більшість українців, і часто протягом тривалого часу – дні, тижні, місяці. Звісно, що це впливає і на фізичний стан людини.

Під час нападу сильної тривоги людина може відчувати утруднене дихання, часткову втрату координації, пітливість і т. д.

Однією з найефективніших методик самодопомоги під час сильної тривоги, страху або паніки є техніка ритмічного дихання. Як виконати вправу, щоб вона допомогла?

Сядьте прямо, поставивши обидві ступні на підлогу. Руки можна покласти на коліна. Голову тримайте прямо, але в розслабленому положенні.

Можете заплющити очі. Зосередьтеся на своєму диханні: слідкуйте за вдихами та видихами. Потім зробіть паузу на 10-20 секунд.

Наступний крок – це сповільнення дихання. Дихайте в такому ритмі: на 4-5 секунді вдих, потім затримуємо дихання на 1 секунду, далі протягом 4-5 секунд – видих. Повторюйте вправу кілька хвилин.

Зверніть увагу: якщо такий темп дихання здається занадто повільним, спробуйте пришвидшити ритм, щоб почуватися комфортно.

Відчувши полегшення, дозвольте диханню повернутися у звичний ритм та повільно відкрийте очі.

При регулярному виконанні цієї або інших практик самодопомоги це дозволить сформувати звичку до автоматичного застосування даних методик у кризових ситуаціях.

Джерело: Юлія Ворман, практична психологиня.

Telegram · Viber · Instagram · Facebook · Youtube Відкрити / Коментувати

2023-03-09 20:30:07 Роздільнянська багатопрофільна лікарня мотивує студентів-медиків та інтернів до майбутньої професії

За ініціативою директора Департаменту охорони здоров’я Одеської ОВА Наталії Одарій-Захар’євої на базі Роздільнянської багатопрофільної лікарні досвідчені експерти Одеської обласної клінічної лікарні – завідуючий відділенням малоінвазивної хірургії Петро Пустовойт та лікар-хірург Роман Вододюк, провели оперативне втручання пацієнтів лікарні.
Під час операції майбутні лікарі, анестезіологи та медичні сестри здобули свій перший медичний досвід та дізналися, як на практиці рятують людські життя.
Інтерни Одеського національного медичного університету, студенти 4-5 курсів медичного факультету Міжнародного гуманітарного університету та студенти випускного курсу Подільського медичного училища мали чудову можливість ознайомитись на практиці з особливостями роботи відділень лікарні, її операційним блоком, новими методами лікування та медичним обладнанням. Також директор Роздільнянської лікарні Дмитро Кущенко ознайомив присутніх із планом розбудови лікарні у майбутній перспективі.
Окрім того, студентки Подільського медучилища мали можливість бути присутніми під час пологів і спостерігати за алгоритмом дій досвідченого лікаря-акушера-гінеколога та медичної сестри.
«Департамент охорони здоров’я намагається якомога частіше проводити подібні заходи, щоб зацікавити наших майбутніх молодих спеціалістів медичної галузі до роботи у наших закладах охорони здоров’я, тому ми максимально сприяємо майбутнім медикам у набутті професійного досвіду. Здобутий досвід допоможе молодим спеціалістам краще зорієнтуватися у виборі своєї майбутньої спеціальності та подальшої трудової кар’єри. Ми намагаємось заохочувати наших студентів та інтернів, які здобувають медичну освіту, не виїжджати за кордон, а залишатись на місцях та працевлаштовуватись у наших закладах охорони здоров’я», – зазначила директор Департаменту Наталія Одарій-Захар’єва.
⠀
Департамент охорони здоров'я Одеської обласної державної адміністрації Відкрити / Коментувати